发布时间:2014-03-07 01:03:17
车轮滚滚,形色匆匆。身居钢铁丛林,每日肩负责任与压力的你,是否常常感到身心倦怠?那么跟我一起休息几分钟吧,一起认识瑜伽,活动一下身体,让心灵自由呼吸。“浮生偷得半生闲”,相信这一刻的“闲”会给你注入新的能量。
瑜伽是一种非常古老的能量知识***方法,瑜伽的基础建筑在古印度哲学上,瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。瑜伽的***终目标是能控制自己,能驾御肉身感官,以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意,能够驾御心意,即代表能够驾御感官;通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益,也能强化***系统、***腺体和主要***的功能,通过激发***潜在能量来促进身体健康。
瑜伽的基本动作;在古老的印度,人们为求进入心神合一的***高境界,经常僻居原始森林,静坐,冥想。它说神秘也神秘,说简单也简单。瑜伽的基本姿势如下图,希望为您的健康加分。
有必要的了解一下;瑜伽练习要注意室内的空气湿度,瑜伽房纷纷使用超声波加湿器,目的是为室内提供了应有的湿度,也增加了室内的负离子含量,有益于瑜伽者的身心体力健康。
北京百力拓强科研人员建议,瑜伽房使用加湿器,让瑜伽者更快适应室内的高温环境,大量补充负氧离子。超声波加湿器气化率可达100%,雾化效率高,使用桶装纯净水,使空气更清新,雾化水为1-5微米的超微粒子,通过风动装置,将水雾扩散到空气中,使空气湿润并伴生丰富的负氧离子,能清新空气,增进健康,营造舒适的环境。
超声波加湿器工作时,适当的加几滴醋,可起到杀菌的作用。
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